小週末去按摩消水腫
已經是我週五下班的固定行程
這次和姐妹到梅庭苑沐心SPA會館
享受泰式古法按摩舒壓
▼梅庭苑沐心SPA會館交通方式
梅庭苑沐心SPA會館位於復興北路上
搭乘捷運至中山國中站離站
往民生東路三段方向直走即可到行
步行來此約500公尺(4分鐘)
門口有個小水池，周圍擺了植栽
看起來非常清幽
還沒進去就覺得放鬆了
▼梅庭苑沐心SPA會館店內環境
一進門左手邊有個泰式風格的休息空間
這讓我想到多年前去東區知名泰式按摩店
也有這般環境
換上室內拖鞋，店員送上熱薑茶暖胃
並跟我確認預約資料後
詢問我今天需做什麼療程？
▼梅庭苑沐心SPA會館服務療程
梅庭苑沐心SPA會館的服務療程皆以泰式按摩為主
分為全身泰式頂級古法推拿/頂級沐心芳療油壓
泰式薰香芳療油壓/孕婦調理舒壓護理/頂級局部加強療程
店內所有芳療師都是女生
經過介紹後，決定今天要做的是
全身泰式頂級古法推拿2hr $2,100
包含：足部去角質舒壓-全身泰式古法按摩-背部放鬆精油
肩頸背藥草球熱拓-全身被動式瑜珈-頭頸肩加強舒壓
▼梅庭苑沐心SPA會館足部去角質舒壓
決定好項目後，就開始15分鐘的足部去角質舒壓
這是任一療程都會附贈的
不會扣到正式按摩的時間
今天幫我服務的芳療師是NO.158 Ruki
她可是有泰式按摩7年以上的經驗
Ruki請我的腳先下水試試水溫
並為我敷上含多種泰國藥草的肩頸熱敷袋
接著介紹一旁這三瓶裡裝的產品
左：薰衣草礦鹽、中：杏仁去角質、右：保濕霜
比起以往足體養生館的足浴只有泡腳而已
Ruki將薰衣草礦鹽倒入泡腳池中
讓我泡一泡暖暖身子
再用杏仁霜幫我的小腿到腳底按摩
及磨砂刀幫腳底去角質
(好久沒在家自己去角質了，好害羞阿)
去完角質後，再進行二次按摩
之後泡腳放鬆，聞著淡淡薰衣草香氣
讓我整個人漸漸放鬆，有點開始想睡了
將腳擦乾後，抹上保濕乳液
雙腳明顯感覺到輕盈
接著Ruki帶我們到二樓進行全身按摩
梅庭苑沐心SPA會館以單人包廂為主
也有幾間雙人包廂
姊妹或情侶們來時，就可在同一間按摩哦
因泰式按摩會有較多大動作的伸展
Ruki請我換上店家所準備的按摩服
就可以開始兩個小時的全身泰式按摩
▼梅庭苑沐心SPA會館全身泰式古法按摩
泰式古法按摩著重於腰部及背部的舒展
Ruki問我有沒有做過泰式按摩？
我：有，但已經是五年前的事了
Ruki將我眼睛用毛巾蓋住
動作放慢，一步一步帶領我全身放鬆
以跪著的方式從腳開始按摩
左右交替，循序漸進
第一次按的人可能會不習慣
因為泰式按摩的手法和坊間養生館按壓穴道的方式不同
從一開始的身體僵硬，生活累積的壓力
使得身體輕輕一拉筋，就覺得很痠痛
漸漸地竟然能放鬆筋骨，整個舒展開來
背部放鬆精油
全身舒展開來後，使用天然植物精油
讓全身達到放鬆境界
Ruki細膩的手法可活絡皮膚毛孔收縮
加速新陳代謝，結果才一下下我的背就開始出痧
以適當力量把體內毒素排出
(本人身體實在是太容易出痧了)
肩頸背藥草球熱拓
接著使用來自泰國的傳統藥草
加上棉布製成的藥草球熱拓
經由加熱使藥材成分釋放出來
再將蒸熟的藥草包敷在肩頸背等部位
透過熱氣，有效使成分滲透到肌膚裡
快速進入體內，更能放鬆疲倦的身心靈
到了這個階段，我已經舒服到半夢半醒了
全身被動式瑜珈
醒來時是Ruki提醒我，要開始被動式瑜珈囉
平時我也有習慣去上瑜珈課
但筋骨實在是很硬，課程上許多做不到的動作
在梅庭苑都因為Ruki循序漸進的帶領
我竟然也能伸展得這麼開
Ruki說：其實妳的筋算很軟的，只是太久沒拉而已
若筋骨很硬的朋友也不用擔心
芳療師會依個人狀態，而有所調整幅度
頭頸肩加強舒壓
最後是頭頸肩的加強
很明顯感覺全身達到深層的放鬆
2個小時很快就過去了
全身按摩完後，換好衣服回到一樓
店員已幫我們準備好小點
裡面有手工餅乾+白木耳+熱茶
我們就坐在休息室裡，舒服的吃點心
比起五年前初次嘗試泰式按摩的不好經驗
這次來到梅庭苑，真的讓我愛上了泰式按摩的感覺
以漸進方式讓整個身體都疏通開來
po在Instagram，朋友馬上問我是哪裡？
她們也想試試看
8月份來店，任一療程皆享有88折優惠
至FB打卡或Google留下真實評語
就可以獲得老闆從泰國帶回來的護手霜哦
梅庭苑沐心SPA會館
電話：02-8770-5355
地址：台北市松山區復興北路305號(捷運中山國中站)
營業時間：週一至週日 11:00-23:30
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