生活就是要慢慢吃

天氣越來越熱了！街上辣妹開始穿著短裙短褲

慈也開始勤跑健身房，想趕在夏天回到最初的身材～

瘦身之際，喝下一杯涼涼的果汁再幸福不過了

今天要來分享慈慈的獨門DIY果汁巴西莓果汁

首先，要準備的水果有柳橙、鳳梨、香蕉、巴西莓凍乾粉

這些都是我基本會加的

有時候家中有像是藍莓、桑葚、蘋果等等其他水果，也會一併加進去

反正自己喝的，想加什麼就隨性加吧

　香蕉

香蕉真的是果汁的必備基底

果汁加了香蕉後香味完全提出，而且更有飽足感

　鳳梨

富含維他命B1

　柳橙

酸酸甜甜的最適合打果汁了

水果都準備好後，全部倒進果汁機裡

份量都很隨性

今天家裡剛好有桑葚，順勢加了幾顆寄去

再來就是我的秘密法寶！！

也是我的最愛巴西莓

　巴西莓凍乾粉

慈之前是喝他們家的 巴西野莓綜合飲

後來買了他們新出的100%巴西莓凍乾粉，就把它加進果汁裡囉~

可別小看這黑紫色的粉，含珍貴的花青素、原花青素等多酚類成分

豐富多樣的高抗氧化成份，聽說它的抗氧化力可是藍莓的25倍呢。 

慈每次都是挖一匙加進果汁中～營養更加分囉　

啷啷～巴西莓果汁出爐囉

打完之後馬上拍照傳給曼曼分享

曼曼說：這哪裡買的！帶我去~

果汁顏色太漂亮了吧，完全不輸外面打的果汁

營養還更豐富

早餐別再喝肥胖奶茶了！

夏天就是要喝自製果汁才過癮阿 ~

巴西野莓凍乾粉

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