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前陣子希臘式優格在台灣突然爆紅

知名model及健身者無不推廣它的好

就連大廠福樂也推出新品頂級希臘式優酪

 

福樂頂級希臘式優格販售地點

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優格是希臘的傳統食物,也是優格最早的起源地

在希臘已有4000多年的歷史了

之所以價格比一般牛奶優格高上許多

是因為希臘優格用的牛奶量比一般優格多四倍

製作工序又比一般優格繁瑣

因此口感特別濃稠,也較一般優格更容易產生飽足感

 

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而據營養師指出,最好吃優格的時間是晚餐後

人體能最有效率吸收乳酸菌

建議在睡前三小時或晚上9點前吃較好

份量為每日120g,若無法接受無糖的,也可添加蜂蜜

 

 

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我是在全聯福利中心買到的福樂希臘式優酪

優格左右兩側標示著商品資訊及營養標示

嚴選蜜蜂工坊100%蜂蜜

無添加香料、色素、膠體,低脂零負擔

每份含4%優質蛋白質,可有效增加飽足感

 

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當天晚上吃飽後,馬上來品嘗看看

正好家裡有香蕉及奇異果,就一起隨興搭配囉

 

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福樂希臘式優酪比起一般優格質地更為凝固

帶有淡淡蜂蜜清香,微甜蜂蜜蓋過優酪的酸味

讓怕酸的我很能接受這個味道

(之前買過美式賣場的希臘式優格,無敵酸阿)

 

希臘式香蕉優酪

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首先找一個適合的碗,將適量希臘式優酪放入其中

營養師建議份量為每日120g

再將香蕉放在上層,簡單的香蕉優酪就此完成

 

希臘式香蕉奇異果優酪

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若覺得味道太單調也可加入奇異果

酸酸甜甜的滋味,讓更人愛不釋手

 

 

希臘式桑葚優酪

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隔天早上把自製桑葚醬也能來嘗試看看,果不其然很搭!

桑葚中富含多種氨基酸及維他命,營養成分十分豐富

和優酪一起搭配享用,還能補充好菌,一舉兩得

就連平時不愛吃優酪的弟弟,看到我吃的津津有味

也吵著要我趕緊為他特製一碗

 

希臘式桑葚香蕉優格

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有了加入蜂蜜的希臘式優酪後,味道較一般優格不酸

不論怎麼搭配都成蹦出美味又健康的優酪

 

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現在人生活上班忙碌,要確實補充到每日所需蔬果真的非常困難

平時慈慈就有在補充益生菌,現在多了一款美味優格

不僅能補充更多好菌,吃法也可以隨興自由混搭

炎炎夏日,享受美味的同時營養更均衡了

大家發揮創意,一起創造出更多吃法吧

《本文與台灣福樂合作,內容為本人親自感受,請安心賞文》

 

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福樂頂級希臘式優

哪裡買:全台全聯福利中心、各大量販店

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