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小週末去按摩消水腫

已經是我週五下班的固定行程

這次和姐妹到梅庭苑沐心SPA會館

享受泰式古法按摩舒壓

 

梅庭苑沐心SPA會館交通方式

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梅庭苑沐心SPA會館位於復興北路上

搭乘捷運至中山國中站離站

往民生東路三段方向直走即可到行

步行來此約500公尺(4分鐘)

 

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門口有個小水池,周圍擺了植栽

看起來非常清幽

還沒進去就覺得放鬆了

 

梅庭苑沐心SPA會館店內環境

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一進門左手邊有個泰式風格的休息空間

這讓我想到多年前去東區知名泰式按摩店

也有這般環境

 

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換上室內拖鞋,店員送上熱薑茶暖胃

並跟我確認預約資料後

詢問我今天需做什麼療程?

 

梅庭苑沐心SPA會館服務療程

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梅庭苑沐心SPA會館的服務療程皆以泰式按摩為主

分為全身泰式頂級古法推拿/頂級沐心芳療油壓

泰式薰香芳療油壓/孕婦調理舒壓護理/頂級局部加強療程

店內所有芳療師都是女生

 

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經過介紹後,決定今天要做的是

全身泰式頂級古法推拿2hr $2,100

包含:足部去角質舒壓-全身泰式古法按摩-背部放鬆精油

肩頸背藥草球熱拓-全身被動式瑜珈-頭頸肩加強舒壓

 

梅庭苑沐心SPA會館足部去角質舒壓

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決定好項目後,就開始15分鐘的足部去角質舒壓

這是任一療程都會附贈的

不會扣到正式按摩的時間

 

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今天幫我服務的芳療師是NO.158 Ruki

她可是有泰式按摩7年以上的經驗

Ruki請我的腳先下水試試水溫

並為我敷上含多種泰國藥草的肩頸熱敷袋

 

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接著介紹一旁這三瓶裡裝的產品

左:薰衣草礦鹽、中:杏仁去角質、右:保濕霜

 

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比起以往足體養生館的足浴只有泡腳而已

Ruki將薰衣草礦鹽倒入泡腳池中

讓我泡一泡暖暖身子

再用杏仁霜幫我的小腿到腳底按摩

及磨砂刀幫腳底去角質

(好久沒在家自己去角質了,好害羞阿)

 

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去完角質後,再進行二次按摩

之後泡腳放鬆,聞著淡淡薰衣草香氣

讓我整個人漸漸放鬆,有點開始想睡了

 

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將腳擦乾後,抹上保濕乳液

雙腳明顯感覺到輕盈

接著Ruki帶我們到二樓進行全身按摩

 

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梅庭苑沐心SPA會館以單人包廂為主

也有幾間雙人包廂

姊妹或情侶們來時,就可在同一間按摩哦

 

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因泰式按摩會有較多大動作的伸展

Ruki請我換上店家所準備的按摩服

就可以開始兩個小時的全身泰式按摩

 

梅庭苑沐心SPA會館全身泰式古法按摩

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泰式古法按摩著重於腰部及背部的舒展

Ruki問我有沒有做過泰式按摩?

我:有,但已經是五年前的事了

Ruki將我眼睛用毛巾蓋住

動作放慢,一步一步帶領我全身放鬆

 

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以跪著的方式從腳開始按摩

左右交替,循序漸進

第一次按的人可能會不習慣

因為泰式按摩的手法和坊間養生館按壓穴道的方式不同

 

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從一開始的身體僵硬,生活累積的壓力

使得身體輕輕一拉筋,就覺得很痠痛

漸漸地竟然能放鬆筋骨,整個舒展開來

 

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背部放鬆精油

全身舒展開來後,使用天然植物精油

讓全身達到放鬆境界

Ruki細膩的手法可活絡皮膚毛孔收縮

加速新陳代謝,結果才一下下我的背就開始出痧

以適當力量把體內毒素排出

(本人身體實在是太容易出痧了)

 

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肩頸背藥草球熱拓

接著使用來自泰國的傳統藥草

加上棉布製成的藥草球熱拓

經由加熱使藥材成分釋放出來

再將蒸熟的藥草包敷在肩頸背等部位

透過熱氣,有效使成分滲透到肌膚裡

快速進入體內,更能放鬆疲倦的身心靈

到了這個階段,我已經舒服到半夢半醒了

 

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全身被動式瑜珈

醒來時是Ruki提醒我,要開始被動式瑜珈囉

平時我也有習慣去上瑜珈課

但筋骨實在是很硬,課程上許多做不到的動作

在梅庭苑都因為Ruki循序漸進的帶領

我竟然也能伸展得這麼開

Ruki說:其實妳的筋算很軟的,只是太久沒拉而已

若筋骨很硬的朋友也不用擔心

芳療師會依個人狀態,而有所調整幅度

 

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頭頸肩加強舒壓

最後是頭頸肩的加強

很明顯感覺全身達到深層的放鬆

 

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2個小時很快就過去了

全身按摩完後,換好衣服回到一樓

店員已幫我們準備好小點

裡面有手工餅乾+白木耳+熱茶

我們就坐在休息室裡,舒服的吃點心

 

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比起五年前初次嘗試泰式按摩的不好經驗

這次來到梅庭苑,真的讓我愛上了泰式按摩的感覺

以漸進方式讓整個身體都疏通開來

po在Instagram,朋友馬上問我是哪裡?

她們也想試試看

 

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8月份來店,任一療程皆享有88折優惠

至FB打卡或Google留下真實評語

就可以獲得老闆從泰國帶回來的護手霜哦

 

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梅庭苑沐心SPA會館

電話:02-8770-5355

地址:台北市松山區復興北路305號(捷運中山國中站)

營業時間:週一至週日 11:00-23:30

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生活就是要慢慢吃

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